annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 1 augusti 2021 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:17:36
Tid

6:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	142	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	141	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	135	20:13	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	137	26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	140	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	141	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	132	52:33	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	142	59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	140	1:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	143	1:11:19	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	145	1:17:23	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:46	143	1:17:37	12,04 km

annons