annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Tisdag 3 augusti 2021 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes väl ok men inte mer än så. Fint löpväder!

12 km
Distans

59:42
Tid

4:58 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

190
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Elisabeth Ankarcrona, Lona Justesen och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	109	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	114	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	115	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	115	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	117	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	114	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	111	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	115	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	115	44:39	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	117	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	114	54:41	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	115	59:42	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:56	119	59:43	12,00 km

annons