1972 • Bandhagen

Distans inkl. 3x2km tröskel

Måndag 2 augusti 2021 17:18

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Känslan när det känns som om man ligger i ca 3:45-fart på 2-tusingarna och det visar sig vara långt därifrån. Vidrigt!!! Formen är kass!
12   km
Distans
53:39
Tid
4:28   min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
194
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (clk)
Nya Endorphin Pro
Total distans: 755 km

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 2 augusti 19:49
Hur ser VO2 max ut?
Kent Melin IF Linnéa - 3 augusti 07:53
3 steg sämre än innan sommaren.
Ingvar Olofsson - 3 augusti 08:54
Stämmer värdet väl med din egen känsla och prestation?
Kent Melin IF Linnéa - 3 augusti 15:56
Jo det gör det nog. Formen går ju upp och ner under året så det vänder nog:-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161105:161,00 km
21,00 km3:543:541409:102,00 km
31,00 km3:513:5114313:013,00 km
41,00 km4:504:5012617:514,00 km
51,00 km3:553:5514221:465,00 km
61,00 km3:513:5114825:376,00 km
71,00 km4:534:5312530:317,00 km
81,00 km3:493:4914234:208,00 km
91,00 km3:563:5614538:169,00 km
101,00 km4:594:5912643:1510,00 km
111,00 km5:005:0011948:1411,00 km
121,00 km5:245:2411753:3812,00 km
130,00 km0:013:0111953:3912,00 km