Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
8x1000m@3:36. 60s vila
Torsdag 5 augusti 2021 16:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde på magelungsvägen. Motvind på nr. 2, 4, 6, 8. Jobbigt och jävligt men det gjorde väl nån nytta iaf😁
13,48
km
Distans
1:01:41
Tid
4:35
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
188
Stegfrekvens
102
m
Total stigning (clk)
Vaporfly next%
Total distans:
96:48:12
1273 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Mats Svensson
,
Staffan Sundvall
,
Martin Larvia
,
Daniel Zetterqvist
,
Oskar Grip
,
Mikael Lipschütz
,
Lona Justesen
,
Anders Larvia
och
Josefine Bonde
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
112
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
114
10:39
2,00 km
3
0,42 km
2:11
5:12
116
12:50
2,42 km
4
1,00 km
3:34
3:34
144
16:24
3,42 km
5
0,07 km
1:00
13:56
125
17:24
3,49 km
6
1,00 km
3:43
3:43
147
21:07
4,49 km
7
0,05 km
1:00
20:48
126
22:07
4,54 km
8
1,00 km
3:37
3:37
144
25:44
5,54 km
9
0,07 km
1:00
14:12
129
26:44
5,61 km
10
1,00 km
3:39
3:39
146
30:22
6,61 km
11
0,07 km
1:00
14:58
131
31:22
6,68 km
12
1,00 km
3:33
3:33
148
34:55
7,68 km
13
0,07 km
1:00
14:00
132
35:55
7,75 km
14
1,00 km
3:38
3:38
149
39:33
8,75 km
15
0,08 km
1:00
12:00
133
40:33
8,83 km
16
1,00 km
3:29
3:29
150
44:03
9,83 km
17
0,06 km
1:00
17:34
136
45:03
9,89 km
18
1,00 km
3:37
3:37
150
48:40
10,89 km
19
0,19 km
1:00
5:24
118
49:40
11,07 km
20
1,00 km
5:03
5:03
128
54:43
12,07 km
21
1,00 km
5:01
5:01
127
59:44
13,07 km
22
0,41 km
1:57
4:48
122
1:01:42
13,48 km