Skatås Milen + tor ext.

Onsdag 4 augusti 2021 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen på 56:48, Skönt med lättskorna. Sol 17° och lätt bris, riktigt fint. Tog en extra runda runt Tjärnet för att få km, blir inte mycket med barnbarn i fjällen kommande vecka. Försökte litet löpskolning som riktigt trött, behövdes inte mycket störande för att åter sjunka ihop, men bet ihop.

14,81 km
Distans

1:26:59
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	13,26 km	1:26:17	6:30 m/km
22 december 2025	12,95 km	1:30:10	6:58 m/km
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren och Kajsa B

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	112	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	125	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	142	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	146	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	142	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	147	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	51:48	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	156	57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	154	1:03:37	11,00 km
12	0,28 km	1:23	4:56	152	1:05:00	11,28 km
13	1,00 km	6:32	6:32	142	1:11:32	12,28 km
14	1,00 km	5:49	5:49	139	1:17:20	13,28 km
15	1,00 km	5:54	5:54	142	1:23:14	14,28 km
16	0,53 km	3:45	7:08	145	1:26:59	14,81 km

annons