Duved ga E75an div

Lördag 14 augusti 2021 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duved i regn, strilande dugg. Kondis är färskvara, 10 dar sedan senaste turen, jobbigt trots lugnt tempo. Men skönt ändå. 3 korta vilopauser. Vände vid 5,75 km så km-markeringarna jämnt fördelade utan överlappning! Glad åt det lilla.

11,5 km
Distans

1:09:51
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2023	8,87 km	1:05:07	7:20 m/km
28 februari 2023	4,39 km	28:39	6:32 m/km
25 februari 2023	8,00 km	50:52	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B och Henrik Notfors

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	115	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	127	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	125	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	128	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	134	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	136	42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	136	54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	140	1:00:41	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	1:06:38	11,00 km
12	0,50 km	3:13	6:26	139	1:09:52	11,50 km