8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 14 augusti 2021 09:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

39:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	135	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	141	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	141	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	139	39:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:47	141	39:11	8,01 km