2:a återhämntningsrunda efter BBUT 2021

Söndag 15 augusti 2021 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har kunnat öka passets längd och hålla lågt tempo utan bekymmer. Då jag fick en förnimmelse av några muskelfäste till lårens adductor var dags att avluta för dagen. Nöjd o glad.

7,37 km
Distans

42:56
Tid

5:50 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:53	7,00 km
8	0,37 km	2:04	5:33	42:57	7,37 km

annons