1:a återhämntningsrunda efter BBUT 2021

Fredag 13 augusti 2021 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu var det dags att testa om det fungerar med löpningen igen.
Försiktigt och koncentrerat i mycket lugnt tempo. Det fungerar!!
Inga stora skavanker 😀. Lite slitet här o där men jag är nöjd :)

4,09 km
Distans

25:42
Tid

6:17 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Tomas Strömvall, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	25:10	4,00 km
5	0,09 km	0:32	6:04	25:42	4,09 km

annons