Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 29 augusti 2021 14:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,16 km
Distans

2:16:25
Tid

6:27 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	35:41	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	43:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	1:01:36	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	1:07:46	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	1:14:04	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	1:22:07	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	1:28:12	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	1:34:26	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	1:40:39	16,00 km
17	1,00 km	7:28	7:28	1:48:07	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	1:54:34	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	2:01:21	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	2:08:13	20,00 km
21	1,00 km	7:07	7:07	2:15:19	21,00 km
22	0,16 km	1:06	6:49	2:16:25	21,16 km

annons