Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Hem - Aspenäs herrgård - hem
Fredag 27 augusti 2021 17:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortpass i denna blåsiga o fuktiga dag. Mycket trög första km, trög andra o tredje km, och efter 4e km ville kroppen öka lite i tempo. Kändes bra på 6e och 7e km, så det blir ytterligare en ökning och sedan dags att avsluta. Kämpigt men nöjd :)
8,3
km
Distans
46:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
68
meter
Total stigning (klocka)
Bola TenToe Merinoull
Total distans:
117:18:28
1125 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
851:23:04
9982 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans:
94:52:12
830 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Mats Åkerlund
och
Anders Sköldberg
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
0
6:14
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
0
12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
0
17:50
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
0
23:32
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
0
28:58
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
0
34:17
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
0
39:36
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
0
44:37
8,00 km
9
0,30 km
1:24
4:34
0
46:01
8,30 km
annons