1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 31 augusti 2021 12:03

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
inlägg H utsida. Känning 1-2 H knä, efter 0.5-1k, försvann. 4k uppjogg o sedan 8k i tänkt marafart. 400m nerjogg i härligt sommarväder
12,39   km
Distans
56:49
Tid
4:35   min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Stegfrekvens
178   m
Total stigning (clk)
HOKA Rincon 2 Svarta
Total distans: 
140:02:39
1678 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 februari 2023 12,55 km 1:04:46 5:10 m/km
29 december 2022 12,47 km 1:02:51 5:02 m/km
3 december 2022 12,44 km 1:04:31 5:11 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:075:07775:071,00 km
21,00 km4:424:421179:482,00 km
31,00 km4:534:5313214:413,00 km
41,00 km4:584:5813519:404,00 km
51,00 km4:274:2714624:075,00 km
61,00 km4:314:3114728:386,00 km
71,00 km4:284:2814633:057,00 km
81,00 km4:264:2614037:318,00 km
91,00 km4:234:2314641:559,00 km
101,00 km4:194:1915046:1310,00 km
111,00 km4:194:1915250:3211,00 km
121,00 km4:294:2914855:0212,00 km
130,39 km1:474:3414656:4912,39 km