annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Onsdag 1 september 2021 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg idag. Kändes mycket lätt med låg puls👍🏻

13 km
Distans

1:08:15
Tid

5:15 min/km
Snitt

111
Snittpuls

127
Maxpuls

186
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	97	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	108	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	109	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	108	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	113	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	114	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	112	37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	112	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	113	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	114	52:51	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	118	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	114	1:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	115	1:08:14	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:03	126	1:08:15	13,00 km

annons