Långpass

Lördag 18 september 2021 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde med ett gött gäng från klubben. Lite sura ben sista milen men annars ok.

28,01 km
Distans

2:23:14
Tid

5:07 min/km
Snitt

116
Snittpuls

132
Maxpuls

190
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	101	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	112	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	115	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	117	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	121	25:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	117	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	112	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	113	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	116	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	120	50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	118	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	113	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	117	1:05:41	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	109	1:10:49	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	115	1:16:01	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	115	1:21:13	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	115	1:26:35	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	114	1:31:33	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	117	1:36:26	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	115	1:41:23	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	118	1:46:24	21,00 km
22	1,00 km	5:04	5:04	116	1:51:28	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	119	1:56:32	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	119	2:01:59	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	117	2:07:09	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	113	2:12:22	26,00 km
27	1,00 km	5:22	5:22	122	2:17:45	27,00 km
28	1,00 km	5:29	5:29	124	2:23:14	28,00 km
29	0,01 km	0:01	2:35	128	2:23:14	28,01 km

annons