annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Göteborg marathon

Lördag 9 oktober 2021 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4:e maran på 5 veckor och efter varje har Garmin sänkt mitt vo2max😹. I ärlighetens namn helt rättvist för jag är uselt tränad. Nu är det dock fokus på träning kommande 190 dagar. Perfekt väder och platt bana så riktigt bra förutsättningar annars.

42,58 km
Distans

3:54:52
Tid

5:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

ZoomX Vaporfly Next% “Volt”

Total distans:

90:08:20

1026 km

Gillas av

Andreas Persson, Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Patrik Matsson, Jens Sandahl, Petter Bogren, Magnus Sjöberg, Tony Elias, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Mycket bra, och att vaden höll också!

Petter Bogren | 9 oktober 2021

Tackar, kom ju mål, sista av alla i min åldersklass men det var ju mer än väntat😂. Nu kan jag dock lägga maror åt sidan tills våren och fokusera på att träna på bra så jag kommer tillbaka till 10+ mils veckor och långa långpass. Å andra sidan kan man ju se dessa maror som långsamma långpass😋

Mathias Johansson | 9 oktober 2021

Maramaskinen!

Andreas Persson | 9 oktober 2021

Grymt, Mathias, ytterligare en Mara! 💪 Starkt med den periodiciteten! Nu får Du väl träna lite på Ditt Tjänstelöpband i vinter! Som jag garvade när jag läste att Du krävde att få ett sådant ist för en bil 👍😂.

Patrik Matsson | 10 oktober 2021

Bra där Mathias 👍🏃‍♂️ Roligt att träffa dig

Dan Welin//HSK | 10 oktober 2021

Patrik, mina chefer bara garvade men HR, det var hysteriskt kul att prata med dem😂. Var ju tvungen att visa att det fanns i deras papper att jag redan har Volvos enda tjänstecykel så tjänstelöpband är helt logiskt, i vart fall för marathonknarkare. Dan, riktigt kul att se dig med! Du såg så stark ut vid varje vändning. Nu jobbar vi oss tillbaka till 10+ mila veckor och fixar sub 3👍💪🤩 2022 here we go.

Mathias Johansson | 10 oktober 2021

Helt rätt Mathias ,10+ nu i vinter👍👍

Dan Welin//HSK | 11 oktober 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	151	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	159	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	159	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	160	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	159	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	160	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	159	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	159	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	162	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	161	1:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	161	1:19:05	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	161	1:24:13	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	161	1:29:33	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	160	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	162	1:40:02	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	162	1:45:17	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	161	1:50:33	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	160	1:55:53	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	160	2:01:12	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	158	2:06:35	24,00 km
25	1,00 km	5:22	5:22	159	2:11:57	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	157	2:17:34	26,00 km
27	1,00 km	5:28	5:28	157	2:23:02	27,00 km
28	1,00 km	5:31	5:31	159	2:28:33	28,00 km
29	1,00 km	5:23	5:23	161	2:33:56	29,00 km
30	1,00 km	5:37	5:37	161	2:39:32	30,00 km
31	1,00 km	5:28	5:28	162	2:45:00	31,00 km
32	1,00 km	5:28	5:28	163	2:50:29	32,00 km
33	1,00 km	5:51	5:51	159	2:56:20	33,00 km
34	1,00 km	6:06	6:06	157	3:02:25	34,00 km
35	1,00 km	5:52	5:52	158	3:08:17	35,00 km
36	1,00 km	5:36	5:36	162	3:13:53	36,00 km
37	1,00 km	5:38	5:38	162	3:19:32	37,00 km
38	1,00 km	6:59	6:59	151	3:26:31	38,00 km
39	1,00 km	6:29	6:29	155	3:32:59	39,00 km
40	1,00 km	6:12	6:12	159	3:39:11	40,00 km
41	1,00 km	6:22	6:22	156	3:45:34	41,00 km
42	1,00 km	5:58	5:58	161	3:51:31	42,00 km
43	0,58 km	3:21	5:47	163	3:54:52	42,58 km

annons