Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Göteborg marathon
Lördag 9 oktober 2021 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4:e maran på 5 veckor och efter varje har Garmin sänkt mitt vo2max😹. I ärlighetens namn helt rättvist för jag är uselt tränad. Nu är det dock fokus på träning kommande 190 dagar. Perfekt väder och platt bana så riktigt bra förutsättningar annars.
42,58
km
Distans
3:54:52
Tid
5:31
min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Stegfrekvens
193
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
ZoomX Vaporfly Next% “Volt”
Total distans:
90:08:20
1026 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
11.
Tony Elias
3:38:44
5:11 m/km
12.
Mathias Johansson
3:54:52
5:31 m/km
13.
Roger Jarl
3:55:50
5:35 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Tommy Carlsson
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anders Larvia
och
kortben
Kommentarer
Petter Bogren - 9 oktober 2021
Mycket bra, och att vaden höll också!
Mathias Johansson
- 9 oktober 2021
Tackar, kom ju mål, sista av alla i min åldersklass men det var ju mer än väntat😂. Nu kan jag dock lägga maror åt sidan tills våren och fokusera på att träna på bra så jag kommer tillbaka till 10+ mils veckor och långa långpass. Å andra sidan kan man ju se dessa maror som långsamma långpass😋
Andreas Persson
- 9 oktober 2021
Maramaskinen!
Patrik Matsson - 10 oktober 2021
Grymt, Mathias, ytterligare en Mara! 💪 Starkt med den periodiciteten! Nu får Du väl träna lite på Ditt Tjänstelöpband i vinter! Som jag garvade när jag läste att Du krävde att få ett sådant ist för en bil 👍😂.
Dan Welin-Runacademy IF - 10 oktober 2021
Bra där Mathias 👍🏃♂️ Roligt att träffa dig
Mathias Johansson
- 10 oktober 2021
Patrik, mina chefer bara garvade men HR, det var hysteriskt kul att prata med dem😂. Var ju tvungen att visa att det fanns i deras papper att jag redan har Volvos enda tjänstecykel så tjänstelöpband är helt logiskt, i vart fall för marathonknarkare. Dan, riktigt kul att se dig med! Du såg så stark ut vid varje vändning. Nu jobbar vi oss tillbaka till 10+ mila veckor och fixar sub 3👍💪🤩 2022 here we go.
Dan Welin-Runacademy IF - 11 oktober 2021
Helt rätt Mathias ,10+ nu i vinter👍👍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
151
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
159
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
157
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
158
20:49
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
158
26:04
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
160
31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
159
36:52
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
160
42:09
8,00 km
9
1,00 km
5:19
5:19
159
47:28
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
160
52:48
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
159
58:07
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
159
1:03:22
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
162
1:08:35
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
161
1:13:52
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
161
1:19:05
15,00 km
16
1,00 km
5:08
5:08
161
1:24:13
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
161
1:29:33
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
160
1:34:52
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
162
1:40:02
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
162
1:45:17
20,00 km
21
1,00 km
5:16
5:16
161
1:50:33
21,00 km
22
1,00 km
5:20
5:20
160
1:55:53
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
160
2:01:12
23,00 km
24
1,00 km
5:23
5:23
158
2:06:35
24,00 km
25
1,00 km
5:22
5:22
159
2:11:57
25,00 km
26
1,00 km
5:37
5:37
157
2:17:34
26,00 km
27
1,00 km
5:28
5:28
157
2:23:02
27,00 km
28
1,00 km
5:31
5:31
159
2:28:33
28,00 km
29
1,00 km
5:23
5:23
161
2:33:56
29,00 km
30
1,00 km
5:37
5:37
161
2:39:32
30,00 km
31
1,00 km
5:28
5:28
162
2:45:00
31,00 km
32
1,00 km
5:28
5:28
163
2:50:29
32,00 km
33
1,00 km
5:51
5:51
159
2:56:20
33,00 km
34
1,00 km
6:06
6:06
157
3:02:25
34,00 km
35
1,00 km
5:52
5:52
158
3:08:17
35,00 km
36
1,00 km
5:36
5:36
162
3:13:53
36,00 km
37
1,00 km
5:38
5:38
162
3:19:32
37,00 km
38
1,00 km
6:59
6:59
151
3:26:31
38,00 km
39
1,00 km
6:29
6:29
155
3:32:59
39,00 km
40
1,00 km
6:12
6:12
159
3:39:11
40,00 km
41
1,00 km
6:22
6:22
156
3:45:34
41,00 km
42
1,00 km
5:58
5:58
161
3:51:31
42,00 km
43
0,58 km
3:21
5:47
163
3:54:52
42,58 km