MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 22 september 2021 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Såg grått ut men det blev ganska soligt och skönt på slutet.

8,49 km
Distans

45:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,99 km	48:56	6:07 m/km
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	135	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	147	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	153	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	43:23	8,00 km
9	0,49 km	2:33	5:09	150	45:56	8,49 km

annons