Skatås Milen + tor

Tisdag 28 september 2021 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen på 1:00:06, bra tid efter en månads träningsvila, inte bra som rehab-pass. Uppvärmning i källarn efter natt med regn. Träffade Lotta o S efter ½a rundan som tog jackan, sen var det som hade jag svept en Red Bull, gav mig vingar!

12,62 km
Distans

1:18:27
Tid

6:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	13,26 km	1:26:17	6:30 m/km
22 december 2025	12,95 km	1:30:10	6:58 m/km
7 december 2025	13,62 km	1:37:12	7:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Magnus Wigren, Olle Dahlberg och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	109	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	124	12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	131	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	129	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	136	36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	130	42:40	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	123	54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	130	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	130	1:07:54	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	120	1:14:16	12,00 km
13	0,62 km	4:11	6:43	127	1:18:27	12,62 km

annons