Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 10 oktober 2021 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,13 km
Distans

2:13:30
Tid

6:19 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	34:16	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	47:36	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	59:33	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:05:26	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:11:17	12,00 km
13	1,00 km	7:49	7:49	1:19:07	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	1:25:12	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	1:31:28	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	1:37:46	16,00 km
17	1,00 km	7:24	7:24	1:45:10	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	1:51:42	18,00 km
19	1,00 km	6:48	6:48	1:58:30	19,00 km
20	1,00 km	6:45	6:45	2:05:16	20,00 km
21	1,00 km	7:18	7:18	2:12:34	21,00 km
22	0,13 km	0:57	7:04	2:13:31	21,13 km

annons