Distans

Torsdag 21 oktober 2021 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt och oinspirerat med dåliga ben. Blev inte bättre av att det var konstant spöregn och magen havererade. Kan bara bli bättre🥳🥳

18,01 km
Distans

1:34:07
Tid

5:14 min/km
Snitt

112
Snittpuls

129
Maxpuls

188
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, , Conny Forne och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	107	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	110	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	110	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	106	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	110	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	105	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	112	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	110	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	112	53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	116	58:11	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	108	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	113	1:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	113	1:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	117	1:18:39	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	117	1:23:51	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	115	1:28:57	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	119	1:34:06	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:14	129	1:34:08	18,01 km

annons