Löpning

Onsdag 27 oktober 2021 14:17

Löpning - Tid på fötterna långpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick slut på batteri i både stryd och 945:an så det blev en gammal klocka och den var tveklöst mer borta än till och med mig. Men, det var en riktigt trevlig tur i det sköna regnet som sedan gick över i en skön kvällsjogg. Tog det riktigt lugnt för att orka med resten av veckan och inte fresta på skadorna. nu blir det lungt fram till 28:e december då Bostonträningen startar på riktigt. Speedcross är för övrigt perfekta i spåren kring delsjön. Inte riktigt lika trevliga på grusåttan men de funkar där med.

44,81 km
Distans

5:56:35
Tid

7:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor och utrustning

Salomon Speedcross 4

Total distans:

134:53:58

839 km

Lumonite pannlampa

Total distans:

29:21:32

405 km

Gillas av

Andreas Persson, Lukas Segersten, Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Patrik Matsson, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries, Anders Larvia och kortben

Kommentarer

Mycket bra pass! Lugna långpass bygger upp en på sikt.

Torbjörn Westman | 27 oktober 2021

Najs! Och varför just 28/12?

Jens Sandahl | 28 oktober 2021

För då hinner jag igenom en full träningscykel, inklusive nertrappning😂 För en gångs skull tänkte jag försöka träna lite smart och inte bara för att det är kul.Blir ju 6:e stjärnan och vill då helst inte stappla in i på på 5 timmar.

Mathias Johansson | 28 oktober 2021

👏👏👏

Patrik Matsson | 28 oktober 2021

Träna smart låter precis som du Mathias. I teorin! :o)

Jens Sandahl | 28 oktober 2021

Mitt problem är att jag lyssnar för mycket på dina Norska impulser😁 Du skriver om något kul pass och då måste man ju testa. Så, i teorin är det ditt fel😂

Mathias Johansson | 29 oktober 2021

Det är ju de där oteoretiska impulserna som inte kommer från Norge som jag är lite bekymrad över! 😃

Jens Sandahl | 29 oktober 2021

Verkligen Långpass i Äpplet!

Petter Bogren | 29 oktober 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons