annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Tisdag 23 november 2021 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

1:03:57
Tid

5:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

664 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 parkclaw 260 knit

Total distans:

85:39:03

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2023	10,82 km	57:41	5:20 m/km
14 april 2023	10,95 km	59:41	5:27 m/km
1 oktober 2022	10,61 km	1:02:17	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	147	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	146	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	149	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	149	40:07	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	152	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	150	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	151	57:56	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	147	1:03:54	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:22	148	1:03:58	11,01 km

annons