Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
En runda i halv sol +1°
Fredag 26 november 2021 12:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter gårdagens snabba intervallpass skulle känna efter om några men hade uppstod.
"Så nu soligt då o då passar jag på och ut skall jag gå", så var min tanke då.
Det blev faktiskt väldigt bra, nöjd o belåten. Härligt.
10,35
km
Distans
53:21
Tid
5:09
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
78
m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans:
413:29:40
4473 km
Saucony Kinvara 12
Total distans:
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
592:27:05
7263 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans:
85:56:04
875 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Jörgen Brynne
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
och
Marcus Rosnell
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
0
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
0
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
0
16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
0
21:17
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
0
26:31
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
0
31:40
6,00 km
7
1,00 km
5:03
5:03
0
36:43
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
0
41:36
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
0
46:45
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
0
51:48
10,00 km
11
0,35 km
1:34
4:32
0
53:22
10,35 km