1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Laggarnsv-Bävsjörydsv-Kolborydsv

Söndag 28 november 2021 10:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En vinterlandskaps runda i -0° vackert med snöbeklädda träd hus vägar och rätt bra fotfäste ändå. Vi var bara 3 st goa atleter idag på rundan. Dagens kämpigaste var de 2 sista km i NO vind som kändes som -5° då överläppen samt näsan höll på att frysa med andningssvårighet som följd. Jag kämpade mig (tack vare Peter) fram till Stonehill. Tack Tomas o Peter för idag.
20,33   km
Distans
1:56:14
Tid
5:43   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
251   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
410:31:46
4443 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans: 
79:25:18
860 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
574:35:29
7066 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans: 
85:56:04
875 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2023 22,16 km 2:17:34 6:12 m/km
19 februari 2023 18,62 km 1:42:42 5:31 m/km
2 oktober 2022 20,45 km 1:55:00 5:37 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:0906:091,00 km
21,00 km5:545:54012:022,00 km
31,00 km5:565:56017:583,00 km
41,00 km6:106:10024:094,00 km
51,00 km6:116:11030:205,00 km
61,00 km6:046:04036:246,00 km
71,00 km5:455:45042:097,00 km
81,00 km6:026:02048:118,00 km
91,00 km6:176:17054:289,00 km
101,00 km6:106:1001:00:3810,00 km
111,00 km5:235:2301:06:0111,00 km
121,00 km5:455:4501:11:4612,00 km
131,00 km5:535:5301:17:3913,00 km
141,00 km5:435:4301:23:2214,00 km
151,00 km6:046:0401:29:2615,00 km
161,00 km5:175:1701:34:4316,00 km
171,00 km5:075:0701:39:5017,00 km
181,00 km5:015:0101:44:5018,00 km
191,00 km5:035:0301:49:5319,00 km
201,00 km4:494:4901:54:4320,00 km
210,33 km1:324:3801:56:1520,33 km