Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Hem-Stillestorp-Kullgården-hem
Torsdag 2 december 2021 13:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var så fin ute i solen att en runda måste jag göra innan solen ger sig av borta vid horisonten. GC-bana bra skottat, grusvägen ok, skogsväg 400m lite kämpigt att springa men häftigt och tyst.
Härligt pass i -6° lite NNV vind kändes kallt. Där jag tog bilden var -8° vindstilla. Känns bra.
11,56
km
Distans
1:04:55
Tid
5:37
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
132
m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans:
412:23:15
4461 km
Bola TenToe Merinoull
Total distans:
114:19:13
1094 km
Inov-8 Terraultra G 260
Total distans:
63:15:45
610 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
576:26:58
7084 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
,
Peter Karlsson
,
Anders Sköldberg
och
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 2 december 2021
Kul med bilden. Ni har mer snö än vad vi har. Vi har mer eller mindre bara rimfrost🙂
Tony Elias
- 2 december 2021
Det är så vackert så! Så länge det får vara njutas skall göras :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
0
5:44
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
0
11:18
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
0
16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
0
22:25
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
0
28:05
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
0
34:01
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
0
39:56
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
0
45:35
8,00 km
9
1,00 km
5:39
5:39
0
51:15
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
0
56:41
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
0
1:02:06
11,00 km
12
0,56 km
2:50
5:05
0
1:04:56
11,56 km