Hem-Stillestorp-Kullgården-hem

Torsdag 2 december 2021 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var så fin ute i solen att en runda måste jag göra innan solen ger sig av borta vid horisonten. GC-bana bra skottat, grusvägen ok, skogsväg 400m lite kämpigt att springa men häftigt och tyst.
Härligt pass i -6° lite NNV vind kändes kallt. Där jag tog bilden var -8° vindstilla. Känns bra.

11,56 km
Distans

1:04:55
Tid

5:37 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola TenToe Merinoull

Total distans:

117:18:28

1125 km

Inov-8 Terraultra G 260

Total distans:

63:15:45

610 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 2 december 2021

Kul med bilden. Ni har mer snö än vad vi har. Vi har mer eller mindre bara rimfrost🙂

Tony Elias - 2 december 2021

Det är så vackert så! Så länge det får vara njutas skall göras :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	51:15	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	56:41	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:02:06	11,00 km
12	0,56 km	2:50	5:05	1:04:56	11,56 km

annons