Tjärnet + del av 5-an

Söndag 5 december 2021 14:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tur i vackert vinterlandskap, sol -4°. Slirade litet i den packade snön men Sauconys grepp är bra. Pulsspiken??
Avslutade med drygt 30 min styrka i källarn.

4,03 km
Distans

26:18
Tid

6:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	113	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	127	12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	122	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	130	26:08	4,00 km
5	0,03 km	0:10	6:21	137	26:18	4,03 km

annons