Hem-Floda-Stonehill-hem

Fredag 10 december 2021 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det ser ut som solen tittar ut liiite gran, +0°. Ut och jogga innan luftfuktigheten ökar, Testar med Endorfin Speed och det fungerar bra. Stor skillnad -efter några km- i komfort i jämförelse med Inov8 som jag har använt de senaste passen, Passerade Stonehill, skottat bana 5-6, kanon bra.

15,79 km
Distans

1:22:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 december 2021

Otroligt vad snö ni har😲

Tony Elias - 10 december 2021

Jo du, och nu blir 2-4 cm till men det är runt nollan så om en/två dagar blir bara slask för alltihopa. Jag njuter så länge det vara.

Mats Edelryd - 10 december 2021

Fint pass också!!

Mats Åkerlund - 11 december 2021

Härlig bild. Det kommer nog ta lång tid innan all den där snön försvunnit.

Tony Elias - 11 december 2021

Tack, Tack.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:03:44	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	1:13:48	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	1:18:49	15,00 km
16	0,79 km	3:46	4:45	1:22:35	15,79 km

annons