Söndagspass LFI - Gråbo-Olstorp

Söndag 12 december 2021 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt och skönt pass på GC-bana och snöbeklädda grusvägar. Vackert runtomkring i -+0°. Vi var 4 st från LFI. Gött.

17,31 km
Distans

1:40:28
Tid

5:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	51:49	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:03:20	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	1:11:16	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:17:02	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:22:44	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:28:17	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:33:32	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:38:49	17,00 km
18	0,31 km	1:40	5:23	1:40:28	17,31 km

annons