annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans med Erin

Måndag 20 december 2021 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kallt distanspass med fantastiskt sällskap🤩🤩

13 km
Distans

1:07:26
Tid

5:11 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

190
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Jennifer Honek, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	110	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	116	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	118	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	117	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	119	26:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	118	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	121	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	119	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	106	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	112	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	113	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	113	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:17	118	1:07:27	13,00 km

annons