Satserup

Fredag 7 januari 2022 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögstartad idag men efter några km börjar det känns riktigt bra. Lätt snöfall som ökar efterhand.

14,02 km
Distans

1:20:01
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Merrell All Out Charge (sva...

Total distans:

125:26:03

1026 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 februari 2024	14,18 km	1:35:43	6:45 m/km
23 december 2023	14,75 km	1:33:42	6:21 m/km
2 december 2023	14,01 km	1:40:29	7:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	141	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	147	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	145	52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	144	58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	142	1:03:38	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	140	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	1:14:31	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	144	1:19:55	14,00 km
15	0,02 km	0:06	5:46	145	1:20:02	14,02 km