Kyrkhultsvägen

Fredag 7 januari 2022 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen var lite stelare men det gick bra ändå. Det släppte efter 5-6 km.
Tog det lugnt.

9,35 km
Distans

57:13
Tid

6:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	147	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	151	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	55:08	9,00 km
10	0,35 km	2:06	6:03	150	57:14	9,35 km

annons