Kyrkhultsvägen

Fredag 7 januari 2022 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen var lite stelare men det gick bra ändå. Det släppte efter 5-6 km.
Tog det lugnt.

9,35 km
Distans

57:13
Tid

6:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

265 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	145	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	147	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	152	31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	151	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	148	55:08	9,00 km
10	0,35 km	2:06	6:03	150	57:14	9,35 km