Distans

Söndag 9 januari 2022 14:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugna 20k idag med. Inte sugen på nåt slags kvalitetspass öht. Skönt väder med blandat underlag.

20,01 km
Distans

1:43:44
Tid

5:11 min/km
Snitt

116
Snittpuls

130
Maxpuls

190
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	111	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	116	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	115	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	113	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	117	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	116	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	114	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	119	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	115	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	114	52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	118	57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	115	1:02:40	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	116	1:07:51	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	114	1:12:52	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	118	1:18:07	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	118	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	116	1:28:19	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	118	1:33:29	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	119	1:38:27	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	121	1:43:42	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:39	128	1:43:45	20,01 km

annons