Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
MV-St Hans (8.5km)
Tisdag 11 januari 2022 11:19
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda idag. Bra väder.
8,5
km
Distans
50:17
Tid
5:55
min/km
Snitt
141
Snittpuls
152
Maxpuls
164
Stegfrekvens
83
m
Total stigning (clk)
Saucony Liberty Iso (lila)
Total distans:
107:32:58
1184 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
27 mars 2024
8,31 km
44:21
5:20 m/km
14 mars 2024
8,36 km
44:28
5:19 m/km
21 februari 2024
8,21 km
42:31
5:11 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
135
5:58
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
142
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
138
17:12
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
138
23:17
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
143
29:29
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
142
35:28
6,00 km
7
1,00 km
6:04
6:04
143
41:32
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
144
47:29
8,00 km
9
0,50 km
2:48
5:37
142
50:17
8,50 km
