1967 • Torslanda

Dubbeltröskel eftermiddag.

Tisdag 11 januari 2022 19:55

Löpning - Tröskel
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2*(10*400 m i ca 3:55 fart 45 sek rep vila). 90 sekunder setvila.

Hade behövt längre setvila, Stor fläkt på max i ryggen och 9 grader i källaren men svettades som en gris ändå😰. Benen dock riktigt ok så det hänger på bristande kondis.
12,4   km
Distans
55:53
Tid
4:30   min/km
Snitt
160
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans: 
88:50:31
1026 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans: 
323:46:02
3599 km
garmin_HRM_Pro
Total distans: 
194:20:12
2300 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581305:581,00 km
20,94 km4:555:1314410:531,94 km
30,40 km1:343:5516412:272,34 km
40,13 km0:455:4416213:122,47 km
50,40 km1:343:5516514:462,87 km
60,13 km0:455:4516315:313,00 km
70,40 km1:343:5616517:053,40 km
80,13 km0:455:4716317:503,53 km
90,40 km1:343:5416619:243,93 km
100,13 km0:455:4316520:094,07 km
110,40 km1:343:5516721:434,47 km
120,13 km0:455:4616422:284,59 km
130,40 km1:333:5216624:014,99 km
140,13 km0:455:3516424:465,13 km
150,40 km1:333:5216826:195,53 km
160,13 km0:455:5716227:045,66 km
170,40 km1:333:5316628:376,06 km
180,12 km0:456:0916329:226,18 km
190,40 km1:333:5216630:556,58 km
200,13 km0:455:4016531:406,71 km
210,40 km1:333:5216733:137,11 km
220,09 km0:244:3116433:377,20 km
230,40 km1:333:5416635:117,60 km
240,12 km0:456:0116335:567,72 km
250,40 km1:333:5216737:298,12 km
260,13 km0:455:4916438:148,25 km
270,40 km1:333:5216739:468,65 km
280,13 km0:455:4416540:318,78 km
290,40 km1:333:5216842:049,18 km
300,13 km0:455:4416542:499,32 km
310,40 km1:333:5416744:239,72 km
320,13 km0:455:5916345:089,84 km
330,40 km1:333:5216646:4110,24 km
340,13 km0:455:4216547:2610,37 km
350,40 km1:333:5216748:5810,77 km
360,14 km0:455:3316449:4310,91 km
370,40 km1:333:5216751:1611,31 km
380,15 km0:454:5416152:0111,46 km
390,40 km1:333:5216453:3411,86 km
400,13 km0:455:3916254:1911,99 km
410,40 km1:323:5116755:5112,39 km
420,01 km0:022:4717155:5312,40 km