Skatås åttan

Fredag 14 januari 2022 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken dag, +5° och blå himmel. Stormen har nästan mojnat, en stor björk fallen högst upp på 8-an, bara att hoppa över. Joggade på i mellanmjölkstempo. Mellanskorn = inte svårt att hålla upp ansträngning och puls.

8,47 km
Distans

48:57
Tid

5:47 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg, Kajsa B och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	116	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	144	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	148	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	144	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	148	45:54	8,00 km
9	0,47 km	3:04	6:29	154	48:57	8,47 km