Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 25 januari 2022 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. 7c o sol, då blev det shorts! :-)

10,24 km
Distans

49:27
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	139	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	142	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	143	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	140	48:13	10,00 km
11	0,24 km	1:14	5:06	136	49:27	10,24 km