annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Onsdag 26 januari 2022 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga konstigheter. Mildgrader vilket var najs👍🏻

11,01 km
Distans

55:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

115
Snittpuls

132
Maxpuls

188
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Elisabeth Ankarcrona, Mikael Lipschütz och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	106	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	113	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	114	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	115	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	114	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	115	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	117	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	118	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	116	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	115	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	121	55:02	11,00 km
12	0,01 km	0:01	1:51	129	55:02	11,01 km

annons