annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Lördag 29 januari 2022 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag samt riksvidrigt väder😡

13,01 km
Distans

1:06:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

116
Snittpuls

129
Maxpuls

190
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Elisabeth Ankarcrona och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	110	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	119	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	120	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	114	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	116	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	120	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	113	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	116	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	110	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	114	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	119	56:10	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	118	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	120	1:06:28	13,00 km
14	0,01 km	0:01	4:00	128	1:06:30	13,01 km

annons