Bunketorp 2varv Backyardsbana + elljusspår

Söndag 30 januari 2022 15:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter barnbarnets födelsedagsfirandet tog mig till Bunketorp för årets första träningspass på banan. Det mörknade till så jag började ha lite svårt att se vad mina fötter hamnade. Sedan tog jag elljusspåret istället, typ 3km. Allt väl, nöjd o belåten.
+7° i början +3° på slutet, NNV kallt vind, kändes som -2°

16,69 km
Distans

1:44:17
Tid

6:15 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

434 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Strumpor Injinji Run Mini-C...

Total distans:

55:05:48

592 km

Salming Ranger

Total distans:

27:36:59

280 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell och Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,72 km	40:48	6:04	40:48	6,72 km
2	6,72 km	43:15	6:26	1:24:03	13,44 km
3	0,04 km	0:23	10:52	1:24:26	13,47 km
4	0,00 km	0:04	14:02	1:24:29	13,48 km
5	2,71 km	16:53	6:14	1:41:23	16,19 km
6	0,50 km	2:54	5:47	1:44:17	16,69 km

annons