Söder runt med Erin

Onsdag 2 februari 2022 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg runt söder med gött snack hela vägen. Behövde ett lugnt pass idag igen p.g.a lite smärta i höftböjarna, Tack för en trevlig runda Erin🤩

13,26 km
Distans

1:12:35
Tid

5:28 min/km
Snitt

112
Snittpuls

126
Maxpuls

190
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	101	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	110	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	113	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	114	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	112	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	114	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	112	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	111	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	113	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	111	54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	112	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	114	1:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	118	1:11:11	13,00 km
14	0,26 km	1:25	5:30	115	1:12:36	13,26 km

annons