Stonehill-Vattentornet-Stonehill - Testar Bondi 7

Onsdag 23 februari 2022 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solen på väg ner, jag ute o jogga från Stonehill via Stakebergsvägen till vattentornet och tillbaks. Testade nya skor, känns bättre utanför asfalterat underlag men bra (det var tanken) på grusväg-gräs-lite lera/skog/stig, och förhoppningsvis långpass, få se vad det blir.

10,3 km
Distans

59:08
Tid

5:44 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Hoka Bondi 7

Total distans:

32:47:58

265 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	57:31	10,00 km
11	0,30 km	1:37	5:22	59:08	10,30 km

annons