Enköping - Uppsala

Lördag 5 mars 2022 07:50

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder. Tog landsvägen till Örsundrbro och därefter banvallen. Mycket knölig is och snö fram till Uppsala.

50,26 km
Distans

5:11:18
Tid

6:12 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

G Palmgren, Lukas Segersten, Andreas Öhrn, Micke J, Magnus Wik, Johnny Gustafsson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	131	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	136	18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	138	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	132	47:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	134	53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	134	59:04	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	132	1:04:45	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	131	1:10:55	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	140	1:16:56	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	140	1:23:13	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	137	1:29:12	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	148	1:35:09	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	152	1:40:42	17,00 km
18	1,00 km	7:20	7:20	141	1:48:03	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	143	1:54:01	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	150	1:59:46	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	161	2:05:24	21,00 km
22	1,00 km	5:40	5:40	147	2:11:03	22,00 km
23	1,00 km	7:48	7:48	146	2:18:51	23,00 km
24	1,00 km	9:21	9:21	141	2:28:12	24,00 km
25	1,00 km	6:19	6:19	156	2:34:32	25,00 km
26	1,00 km	7:16	7:16	137	2:41:47	26,00 km
27	1,00 km	6:48	6:48	136	2:48:36	27,00 km
28	1,00 km	5:49	5:49	143	2:54:25	28,00 km
29	1,00 km	5:57	5:57	138	3:00:22	29,00 km
30	1,00 km	5:45	5:45	137	3:06:07	30,00 km
31	1,00 km	6:12	6:12	134	3:12:19	31,00 km
32	1,00 km	5:55	5:55	137	3:18:14	32,00 km
33	1,00 km	5:49	5:49	140	3:24:03	33,00 km
34	1,00 km	6:07	6:07	139	3:30:09	34,00 km
35	1,00 km	6:30	6:30	138	3:36:39	35,00 km
36	1,00 km	6:51	6:51	138	3:43:30	36,00 km
37	1,00 km	5:54	5:54	141	3:49:24	37,00 km
38	1,00 km	6:47	6:47	139	3:56:11	38,00 km
39	1,00 km	6:23	6:23	138	4:02:34	39,00 km
40	1,00 km	6:15	6:15	140	4:08:49	40,00 km
41	1,00 km	7:07	7:07	142	4:15:56	41,00 km
42	1,00 km	5:58	5:58	137	4:21:54	42,00 km
43	1,00 km	5:45	5:45	141	4:27:39	43,00 km
44	1,00 km	5:33	5:33	145	4:33:11	44,00 km
45	1,00 km	5:44	5:44	143	4:38:55	45,00 km
46	1,00 km	6:56	6:56	138	4:45:51	46,00 km
47	1,00 km	5:53	5:53	145	4:51:45	47,00 km
48	1,00 km	6:23	6:23	147	4:58:07	48,00 km
49	1,00 km	5:43	5:43	146	5:03:50	49,00 km
50	1,00 km	5:58	5:58	144	5:09:48	50,00 km
51	0,26 km	1:30	5:50	147	5:11:18	50,26 km

annons