Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpass med TSM
Söndag 27 mars 2022 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gästspelade i TSM på dagens långpass. Litet trevligt gäng i 3h-gruppen som körde 26k i fin fart😁
26,21
km
Distans
1:59:42
Tid
4:34
min/km
Snitt
129
Snittpuls
146
Maxpuls
194
Stegfrekvens
230
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Daniel Zetterqvist
,
Marcus Österberg HSK
,
Niclas Sjogren
och
Lona Justesen
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
113
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
120
9:35
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
126
14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
128
18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
129
23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
130
27:57
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
128
32:38
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
128
37:18
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
130
41:51
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
131
46:28
10,00 km
11
1,00 km
4:23
4:23
128
50:51
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
133
55:27
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
130
1:00:03
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
128
1:04:28
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
128
1:08:57
15,00 km
16
1,00 km
4:36
4:36
129
1:13:33
16,00 km
17
1,00 km
4:22
4:22
133
1:17:55
17,00 km
18
1,00 km
4:37
4:37
134
1:22:31
18,00 km
19
1,00 km
4:38
4:38
132
1:27:09
19,00 km
20
1,00 km
4:28
4:28
131
1:31:37
20,00 km
21
1,00 km
4:30
4:30
129
1:36:07
21,00 km
22
1,00 km
4:25
4:25
131
1:40:33
22,00 km
23
1,00 km
4:35
4:35
131
1:45:08
23,00 km
24
1,00 km
4:40
4:40
133
1:49:47
24,00 km
25
1,00 km
4:21
4:21
130
1:54:08
25,00 km
26
1,00 km
4:35
4:35
134
1:58:43
26,00 km
27
0,21 km
1:00
4:42
137
1:59:43
26,21 km
annons