Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Söndag 17 april 2022 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Ljuvligt väder.... :-)

12,43 km
Distans

1:02:59
Tid

5:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	122	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	129	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	135	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	136	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	128	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	131	55:49	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	129	1:00:54	12,00 km
13	0,43 km	2:06	4:54	129	1:03:00	12,43 km

annons