Satserup

Tisdag 19 april 2022 18:24

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Ha! Plötsligt händer det! Benen är pigga och luften känns bra! Skönt och lagom varmt för korta kläder.

13,96 km
Distans

1:08:46
Tid

4:56 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	146	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	157	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	159	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	161	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	167	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	169	35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	165	40:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	164	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	165	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	162	55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	165	59:43	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	165	1:04:27	13,00 km
14	0,96 km	4:20	4:31	169	1:08:47	13,96 km

annons