8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 30 april 2022 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

39:35
Tid

4:57 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	162	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	170	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	169	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	165	39:35	8,00 km

annons