Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Trans Espana dag 7
Lördag 30 april 2022 06:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt kuperat idag i fin natur. Tog det lugnt för att spara benen.
56,11
km
Distans
7:12:39
Tid
7:43
min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
976
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 8W Svarta
Total distans:
73:31:50
649 km
Gillas av
Thomas Isberg
,
Mattias Andersson
,
Magnus Wik
,
Simon Sköld
och
Michael Manske
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:28
8:28
126
8:28
1,00 km
2
1,00 km
7:22
7:22
136
15:50
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
123
21:55
3,00 km
4
1,00 km
8:11
8:11
115
30:06
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
136
36:47
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
158
43:15
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
167
49:44
7,00 km
8
1,00 km
7:11
7:11
144
56:54
8,00 km
9
1,00 km
9:18
9:18
112
1:06:12
9,00 km
10
1,00 km
7:07
7:07
124
1:13:19
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
119
1:19:42
11,00 km
12
1,00 km
6:36
6:36
112
1:26:17
12,00 km
13
1,00 km
6:41
6:41
116
1:32:59
13,00 km
14
1,00 km
6:30
6:30
118
1:39:29
14,00 km
15
1,00 km
11:02
11:02
101
1:50:31
15,00 km
16
1,00 km
6:30
6:30
154
1:57:01
16,00 km
17
1,00 km
8:48
8:48
151
2:05:49
17,00 km
18
1,00 km
8:58
8:58
114
2:14:47
18,00 km
19
1,00 km
9:53
9:53
117
2:24:40
19,00 km
20
1,00 km
7:37
7:37
123
2:32:17
20,00 km
21
1,00 km
8:17
8:17
125
2:40:35
21,00 km
22
1,00 km
6:23
6:23
165
2:46:57
22,00 km
23
1,00 km
6:59
6:59
157
2:53:57
23,00 km
24
1,00 km
8:00
8:00
126
3:01:57
24,00 km
25
1,00 km
6:22
6:22
126
3:08:19
25,00 km
26
1,00 km
6:20
6:20
120
3:14:39
26,00 km
27
1,00 km
9:06
9:06
115
3:23:44
27,00 km
28
1,00 km
9:07
9:07
125
3:32:51
28,00 km
29
1,00 km
6:56
6:56
159
3:39:48
29,00 km
30
1,00 km
7:24
7:24
163
3:47:12
30,00 km
31
1,00 km
10:12
10:12
146
3:57:23
31,00 km
32
1,00 km
11:12
11:12
118
4:08:35
32,00 km
33
1,00 km
7:50
7:50
127
4:16:25
33,00 km
34
1,00 km
6:56
6:56
128
4:23:21
34,00 km
35
1,00 km
7:05
7:05
125
4:30:26
35,00 km
36
1,00 km
9:23
9:23
119
4:39:49
36,00 km
37
1,00 km
10:09
10:09
122
4:49:58
37,00 km
38
1,00 km
9:12
9:12
122
4:59:10
38,00 km
39
1,00 km
12:02
12:02
112
5:11:12
39,00 km
40
1,00 km
6:27
6:27
157
5:17:39
40,00 km
41
1,00 km
6:40
6:40
168
5:24:19
41,00 km
42
1,00 km
7:12
7:12
162
5:31:31
42,00 km
43
1,00 km
7:08
7:08
131
5:38:40
43,00 km
44
1,00 km
7:02
7:02
152
5:45:42
44,00 km
45
1,00 km
6:06
6:06
145
5:51:49
45,00 km
46
1,00 km
7:46
7:46
138
5:59:35
46,00 km
47
1,00 km
6:17
6:17
126
6:05:52
47,00 km
48
1,00 km
9:45
9:45
115
6:15:37
48,00 km
49
1,00 km
7:05
7:05
123
6:22:42
49,00 km
50
1,00 km
6:34
6:34
127
6:29:16
50,00 km
51
1,00 km
7:22
7:22
125
6:36:38
51,00 km
52
1,00 km
7:14
7:14
125
6:43:52
52,00 km
53
1,00 km
7:52
7:52
121
6:51:44
53,00 km
54
1,00 km
6:50
6:50
123
6:58:33
54,00 km
55
1,00 km
6:39
6:39
114
7:05:13
55,00 km
56
1,00 km
7:01
7:01
123
7:12:13
56,00 km
57
0,11 km
4:06
37:24
104
7:16:19
56,11 km
annons