Trans Espana dag 7

Lördag 30 april 2022 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt kuperat idag i fin natur. Tog det lugnt för att spara benen.

56,11 km
Distans

7:12:39
Tid

7:43 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

976 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Svarta

Total distans:

73:31:50

649 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Magnus Wik, Simon Sköld och Michael Manske

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	126	8:28	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	136	15:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	123	21:55	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	115	30:06	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	36:47	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	158	43:15	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	167	49:44	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	144	56:54	8,00 km
9	1,00 km	9:18	9:18	112	1:06:12	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	124	1:13:19	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	119	1:19:42	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	112	1:26:17	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	116	1:32:59	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	118	1:39:29	14,00 km
15	1,00 km	11:02	11:02	101	1:50:31	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	154	1:57:01	16,00 km
17	1,00 km	8:48	8:48	151	2:05:49	17,00 km
18	1,00 km	8:58	8:58	114	2:14:47	18,00 km
19	1,00 km	9:53	9:53	117	2:24:40	19,00 km
20	1,00 km	7:37	7:37	123	2:32:17	20,00 km
21	1,00 km	8:17	8:17	125	2:40:35	21,00 km
22	1,00 km	6:23	6:23	165	2:46:57	22,00 km
23	1,00 km	6:59	6:59	157	2:53:57	23,00 km
24	1,00 km	8:00	8:00	126	3:01:57	24,00 km
25	1,00 km	6:22	6:22	126	3:08:19	25,00 km
26	1,00 km	6:20	6:20	120	3:14:39	26,00 km
27	1,00 km	9:06	9:06	115	3:23:44	27,00 km
28	1,00 km	9:07	9:07	125	3:32:51	28,00 km
29	1,00 km	6:56	6:56	159	3:39:48	29,00 km
30	1,00 km	7:24	7:24	163	3:47:12	30,00 km
31	1,00 km	10:12	10:12	146	3:57:23	31,00 km
32	1,00 km	11:12	11:12	118	4:08:35	32,00 km
33	1,00 km	7:50	7:50	127	4:16:25	33,00 km
34	1,00 km	6:56	6:56	128	4:23:21	34,00 km
35	1,00 km	7:05	7:05	125	4:30:26	35,00 km
36	1,00 km	9:23	9:23	119	4:39:49	36,00 km
37	1,00 km	10:09	10:09	122	4:49:58	37,00 km
38	1,00 km	9:12	9:12	122	4:59:10	38,00 km
39	1,00 km	12:02	12:02	112	5:11:12	39,00 km
40	1,00 km	6:27	6:27	157	5:17:39	40,00 km
41	1,00 km	6:40	6:40	168	5:24:19	41,00 km
42	1,00 km	7:12	7:12	162	5:31:31	42,00 km
43	1,00 km	7:08	7:08	131	5:38:40	43,00 km
44	1,00 km	7:02	7:02	152	5:45:42	44,00 km
45	1,00 km	6:06	6:06	145	5:51:49	45,00 km
46	1,00 km	7:46	7:46	138	5:59:35	46,00 km
47	1,00 km	6:17	6:17	126	6:05:52	47,00 km
48	1,00 km	9:45	9:45	115	6:15:37	48,00 km
49	1,00 km	7:05	7:05	123	6:22:42	49,00 km
50	1,00 km	6:34	6:34	127	6:29:16	50,00 km
51	1,00 km	7:22	7:22	125	6:36:38	51,00 km
52	1,00 km	7:14	7:14	125	6:43:52	52,00 km
53	1,00 km	7:52	7:52	121	6:51:44	53,00 km
54	1,00 km	6:50	6:50	123	6:58:33	54,00 km
55	1,00 km	6:39	6:39	114	7:05:13	55,00 km
56	1,00 km	7:01	7:01	123	7:12:13	56,00 km
57	0,11 km	4:06	37:24	104	7:16:19	56,11 km

annons