Trans Espana dag 8

Söndag 1 maj 2022 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin dag inte så varmt trots klar himmel. Försökte spara på benen.

67,54 km
Distans

8:34:34
Tid

7:37 min/km
Snitt

138
Stegfrekvens

704 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Magnus Wik, Johnny Gustafsson, Agneta Dahm, Simon Sköld och Michael Manske

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	123	7:22	1,00 km
2	1,00 km	8:50	8:50	122	16:12	2,00 km
3	1,00 km	9:18	9:18	118	25:29	3,00 km
4	1,00 km	8:33	8:33	118	34:03	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	110	40:32	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	114	47:10	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	117	53:28	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	114	59:40	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	119	1:06:05	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	125	1:12:57	10,00 km
11	1,00 km	8:22	8:22	123	1:21:19	11,00 km
12	1,00 km	8:25	8:25	128	1:29:44	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	159	1:36:06	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	163	1:42:47	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	161	1:49:29	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	159	1:55:38	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	160	2:02:15	17,00 km
18	1,00 km	10:21	10:21	146	2:12:36	18,00 km
19	1,00 km	8:15	8:15	137	2:20:50	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	168	2:27:02	20,00 km
21	1,00 km	7:21	7:21	159	2:34:23	21,00 km
22	1,00 km	7:32	7:32	122	2:41:55	22,00 km
23	1,00 km	8:53	8:53	116	2:50:48	23,00 km
24	1,00 km	10:01	10:01	112	3:00:50	24,00 km
25	1,00 km	7:15	7:15	116	3:08:05	25,00 km
26	1,00 km	5:57	5:57	139	3:14:02	26,00 km
27	1,00 km	7:07	7:07	124	3:21:09	27,00 km
28	1,00 km	5:58	5:58	144	3:27:07	28,00 km
29	1,00 km	6:32	6:32	119	3:33:39	29,00 km
30	1,00 km	6:19	6:19	120	3:39:58	30,00 km
31	1,00 km	6:14	6:14	123	3:46:12	31,00 km
32	1,00 km	11:37	11:37	111	3:57:49	32,00 km
33	1,00 km	7:47	7:47	120	4:05:35	33,00 km
34	1,00 km	6:29	6:29	141	4:12:04	34,00 km
35	1,00 km	8:35	8:35	113	4:20:39	35,00 km
36	1,00 km	9:22	9:22	107	4:30:01	36,00 km
37	1,00 km	8:14	8:14	117	4:38:15	37,00 km
38	1,00 km	6:52	6:52	122	4:45:07	38,00 km
39	1,00 km	7:36	7:36	123	4:52:43	39,00 km
40	1,00 km	7:00	7:00	121	4:59:43	40,00 km
41	1,00 km	7:18	7:18	123	5:07:01	41,00 km
42	1,00 km	7:42	7:42	122	5:14:43	42,00 km
43	1,00 km	11:48	11:48	120	5:26:31	43,00 km
44	1,00 km	7:11	7:11	131	5:33:41	44,00 km
45	1,00 km	6:10	6:10	128	5:39:51	45,00 km
46	1,00 km	6:50	6:50	124	5:46:42	46,00 km
47	1,00 km	7:34	7:34	121	5:54:15	47,00 km
48	1,00 km	7:01	7:01	124	6:01:16	48,00 km
49	1,00 km	6:45	6:45	123	6:08:01	49,00 km
50	1,00 km	7:18	7:18	128	6:15:18	50,00 km
51	1,00 km	7:03	7:03	139	6:22:21	51,00 km
52	1,00 km	10:35	10:35	114	6:32:56	52,00 km
53	1,00 km	6:15	6:15	161	6:39:11	53,00 km
54	1,00 km	7:48	7:48	134	6:46:59	54,00 km
55	1,00 km	6:44	6:44	127	6:53:43	55,00 km
56	1,00 km	8:22	8:22	123	7:02:05	56,00 km
57	1,00 km	6:59	6:59	124	7:09:04	57,00 km
58	1,00 km	6:56	6:56	127	7:16:00	58,00 km
59	1,00 km	7:04	7:04	129	7:23:04	59,00 km
60	1,00 km	9:25	9:25	129	7:32:29	60,00 km
61	1,00 km	7:59	7:59	129	7:40:28	61,00 km
62	1,00 km	8:08	8:08	134	7:48:36	62,00 km
63	1,00 km	7:42	7:42	143	7:56:18	63,00 km
64	1,00 km	7:47	7:47	130	8:04:05	64,00 km
65	1,00 km	9:43	9:43	110	8:13:47	65,00 km
66	1,00 km	9:01	9:01	114	8:22:48	66,00 km
67	1,00 km	7:27	7:27	125	8:30:15	67,00 km
68	0,54 km	6:25	11:52	126	8:36:40	67,54 km

annons