Trans Espana dag 10

Tisdag 3 maj 2022 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa raka vägar. Inte mycket att se mer än vinodlingar.

69,37 km
Distans

8:30:22
Tid

7:21 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Henrik Ortman, Magnus Wik, Agneta Dahm och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	112	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	118	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	121	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	120	26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	120	33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	117	40:43	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	122	47:07	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	113	53:36	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	115	59:51	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	110	1:07:10	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	110	1:14:17	11,00 km
12	1,00 km	9:07	9:07	109	1:23:24	12,00 km
13	1,00 km	7:08	7:08	113	1:30:33	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	114	1:37:26	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	113	1:44:27	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	116	1:51:26	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	114	1:58:19	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	116	2:05:36	18,00 km
19	1,00 km	6:34	6:34	118	2:12:10	19,00 km
20	1,00 km	7:23	7:23	115	2:19:34	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	116	2:26:01	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	119	2:32:12	22,00 km
23	1,00 km	6:21	6:21	120	2:38:33	23,00 km
24	1,00 km	9:49	9:49	112	2:48:21	24,00 km
25	1,00 km	9:54	9:54	118	2:58:15	25,00 km
26	1,00 km	6:39	6:39	112	3:04:53	26,00 km
27	1,00 km	10:27	10:27	108	3:15:21	27,00 km
28	1,00 km	7:44	7:44	112	3:23:05	28,00 km
29	1,00 km	6:21	6:21	113	3:29:26	29,00 km
30	1,00 km	6:29	6:29	117	3:35:55	30,00 km
31	1,00 km	7:04	7:04	115	3:42:59	31,00 km
32	1,00 km	7:16	7:16	117	3:50:16	32,00 km
33	1,00 km	6:23	6:23	119	3:56:39	33,00 km
34	1,00 km	10:41	10:41	110	4:07:20	34,00 km
35	1,00 km	6:54	6:54	120	4:14:14	35,00 km
36	1,00 km	7:57	7:57	118	4:22:12	36,00 km
37	1,00 km	7:35	7:35	115	4:29:46	37,00 km
38	1,00 km	7:14	7:14	117	4:37:00	38,00 km
39	1,00 km	9:40	9:40	112	4:46:40	39,00 km
40	1,00 km	6:40	6:40	115	4:53:20	40,00 km
41	1,00 km	7:12	7:12	112	5:00:32	41,00 km
42	1,00 km	7:18	7:18	113	5:07:50	42,00 km
43	1,00 km	6:19	6:19	119	5:14:09	43,00 km
44	1,00 km	12:27	12:27	107	5:26:36	44,00 km
45	1,00 km	7:10	7:10	114	5:33:45	45,00 km
46	1,00 km	6:43	6:43	121	5:40:29	46,00 km
47	1,00 km	6:38	6:38	116	5:47:07	47,00 km
48	1,00 km	6:35	6:35	119	5:53:43	48,00 km
49	1,00 km	8:00	8:00	114	6:01:43	49,00 km
50	1,00 km	7:02	7:02	113	6:08:44	50,00 km
51	1,00 km	6:01	6:01	121	6:14:45	51,00 km
52	1,00 km	7:10	7:10	115	6:21:55	52,00 km
53	1,00 km	6:31	6:31	118	6:28:26	53,00 km
54	1,00 km	8:12	8:12	114	6:36:39	54,00 km
55	1,00 km	6:17	6:17	118	6:42:55	55,00 km
56	1,00 km	6:50	6:50	115	6:49:45	56,00 km
57	1,00 km	10:31	10:31	109	7:00:16	57,00 km
58	1,00 km	7:50	7:50	114	7:08:06	58,00 km
59	1,00 km	7:03	7:03	115	7:15:09	59,00 km
60	1,00 km	7:53	7:53	113	7:23:02	60,00 km
61	1,00 km	7:42	7:42	114	7:30:44	61,00 km
62	1,00 km	7:03	7:03	113	7:37:47	62,00 km
63	1,00 km	7:44	7:44	111	7:45:31	63,00 km
64	1,00 km	6:47	6:47	115	7:52:18	64,00 km
65	1,00 km	7:24	7:24	113	7:59:42	65,00 km
66	1,00 km	7:06	7:06	116	8:06:48	66,00 km
67	1,00 km	7:38	7:38	110	8:14:26	67,00 km
68	1,00 km	6:29	6:29	120	8:20:55	68,00 km
69	1,00 km	7:09	7:09	120	8:28:04	69,00 km
70	0,37 km	3:37	9:48	119	8:31:41	69,37 km

annons