Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Göteborgsvarvet
Lördag 21 maj 2022 13:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Över förväntan trots att jag för ovanlighetens skull drabbades av håll efter Hisingsbron. Hade inte tillräckligt pannben för att springa med det utan fick gå några bitar för att försöka få det att släppa, tappade nog en minut totalt på det. Men annars hur bra som helst. Nästan perfekt löparväder och hyfsat med publik runt banan trots att det tidvis kom lite duggregn. Kul också att träffa löparkompisar som man inte sett på ett par år eller mer.
21,098
km
Distans
1:48:00
Tid
5:07
min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
1498
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans:
96:17:56
1095 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
70.
Bruno Haukka
1:47:47
5:06 m/km
71.
Erik "Tricky" Fries
1:48:00
5:07 m/km
72.
Lars Nilsson
1:48:15
5:08 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Bergan
,
Håkan
,
Mats Edelryd
,
Åsa Cedervall
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
kortben
och
Johan Tigér
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Patrik Matsson - 21 maj 2022
Bra kutat, Erik 🏃🏻💪
Åsa Cedervall - 22 maj 2022
Bra jobbat! 🙂
annons