Satserup

Lördag 11 juni 2022 14:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen känns lite seg, men benen är pigga. Varmt och kvavt. Kommer en rejäl regnskur precis innan jag är hemma.

13,95 km
Distans

1:18:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

194:02:56

1870 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	149	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	153	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	149	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	56:39	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	149	1:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	149	1:13:20	13,00 km
14	0,95 km	4:53	5:10	156	1:18:13	13,95 km

annons